پرسنل اورژانس115 شهرستان فسا مهارت کنترل خشم را فرا گرفتند
80 نفر از پرسنل عملیاتی و ستادی اورژانس115 شهرستان فسا طی دو جلسه کارگاه آموزشی با تدریس دکتر سیدمحمدحسین اجاقی، مهارت های کنترل خشم را فرا گرفتند.
به گزارش وب دا؛ مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی فسا در خصوص این کارگاهها گفت: مهارت کنترل هیجان و بخصوص مهارت کنترل خشم از مهمترین مهارت های زندگی است که همه باید به نحو مطلوبی فرا گرفته و به آن عمل کنند. کسب این مهارت ها زیرا علاوه بر تاثیر مثبت بر سلامت جسم و روان فرد، موجب کاهش آسیب های اجتماعی و پیشگیری کننده قوی از نارضایتی شغلی و زندگی و همچنین پیشگیری از وقوع جرم می شود.
دکترسید محمدحسین اجاقی با بیان اینکه پرسنل پرتلاش اورژانس به علت استرس و فشار کاری بالا نیاز بیشتری به کسب مهارت های کنترل خشم و هیجان دارند، افزود: در این دو کارگاه در خصوص علل خشم، عوامل محیطی، هیجانی، جسمی و افکار و نگرش، تفاوت خشم و پرخاشگری و مهارت های بلند مدت و کوتاه مدت کنترل خشم مطالبی ارایه شد.
به گفته وی مهارت های بلند مدت کنترل خشم شامل ورزش های هوازی، پیش بینی، آرام سازی ، تخلیه احساسات منفی و ... و مهارت های کوتاه مدت شامل : تنفس عمیق شکمی، حواس پرتی، فکر کردن و ... می باشد.
