به گزارش وب دا فسا؛ دکتر آیدا باغبان اظهار کرد: تفاوت اصلی افراد درون‌گرا و برون‌گرا در نحوه تأمین و بازیابی انرژی روانی آن‌هاست. برون‌گراها از تعاملات اجتماعی و حضور در محیط‌های پرجنب‌وجوش انرژی می‌گیرند، در حالی که درون‌گراها برای بازیابی انرژی خود به تنهایی یا محیط‌های کم‌محرک نیاز دارند.

وی افزود: افراد درون‌گرا معمولاً از گذراندن وقت با خود لذت می‌برند و تنهایی را فرصتی برای تفکر، مطالعه یا انجام فعالیت‌های مورد علاقه خود می‌دانند، نه نشانه‌ای از افسردگی یا انزوا.

به گفته این متخصص اعصاب و روان، درون‌گراها اغلب روابطی محدود اما عمیق و معنادار را ترجیح می‌دهند و به جای داشتن تعداد زیادی دوست، بر کیفیت ارتباطات خود تمرکز دارند. همچنین این افراد معمولاً شنوندگان خوبی هستند و پیش از بیان دیدگاه‌های خود، جوانب مختلف موضوع را بررسی می‌کنند.

دکتر باغبان با اشاره به برخی دیگر از ویژگی‌های درون‌گرایان گفت: بسیاری از این افراد انتقال افکار خود از طریق نوشتن را به گفت‌وگوی تلفنی یا حضوری ترجیح می‌دهند، زیرا فرصت بیشتری برای پردازش و سازمان‌دهی افکار در اختیار دارند. علاوه بر این، توانایی تمرکز بالا و توجه به جزئیات از دیگر ویژگی‌های رایج در میان آن‌هاست.

وی ادامه داد: درون‌گراها معمولاً تمایل کمتری به قرار گرفتن در مرکز توجه دارند و حضور طولانی‌مدت در محیط‌های شلوغ، پرسر و صدا یا دارای محرک‌های زیاد می‌تواند موجب خستگی ذهنی آن‌ها شود.

این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی فسا با رد برخی باورهای نادرست درباره درون‌گرایی تصریح کرد: خجالتی بودن با درون‌گرایی تفاوت دارد. خجالت معمولاً ناشی از ترس از قضاوت دیگران است، در حالی که درون‌گرایی به شیوه مدیریت انرژی روانی افراد مربوط می‌شود. همچنین این تصور که درون‌گراها از ارتباط با دیگران گریزان هستند، نادرست است؛ آن‌ها صرفاً تعاملات عمیق و معنادار را به گفت‌وگوهای سطحی ترجیح می‌دهند.

دکترباغبان در پایان خاطرنشان کرد: شناخت ویژگی‌های شخصیتی و تفاوت‌های فردی می‌تواند به درک بهتر خود و دیگران کمک کرده و زمینه‌ساز ارتباطات مؤثرتر در محیط خانواده، کار و جامعه باشد.