بيماري آنفلوانزا يك بيماري ويروسي واگيردار مي باشد كه در صورت بي توجهي به رعايت اصول بهداشتي مي تواند در مدت كوتاه منجر به ابتلاي افراد زيادي از جامعه شده و اين همه گيري عواقب اجتماعي، اقتصادي و بهداشتي فراواني در بر خواهد داشت.

ویروس آنفلوانزا در هنگام سرفه یا عطسه و حتی صحبت كردن از طریق هوا به دیگران منتقل می شود .

افراد سالم با دست زدن به اشیائی که در اثر عطسه یا سرفه فرد مبتلا به آنفلوآنزا آلوده شده اند به این بیماری مبتلا مي شوند .

افراد مبتلا به آنفلوانزا در صورت عدم رعایت اصول بهداشتی قبل و بعد از شروع علائم، بیماری را به دیگران انتقال می دهند.

در افراد زير در صورت ابتلا به بيماري آنفلوآنزا عوارضي چون تنگي نفس ،ذات الريه ،تشنج ،اختلال هوشياري و...بيشتر از ساير افراد رخ خواهد بود:

-       اشخاص بالای ۶۵ سال و كودكان زير ۵ سال

-       ساکنین خانه های سالمندان و آسایشگاه های بیماران مزمن

-       مبتلا يانبه بیماریهای مزمن ریوی، قلبی، آسم دیابت، مشکلات کلیوی، نقص ایمنی و نيز افراد خيلي چاق و زنان باردار

علائم بيماري:

در مورد علائم بیماری آنفلوانزا لازم است به خاطر داشته باشيم كه:

-       مهمترين علائم بيماري تب، گلودرد، سرفه، سردرد مي باشد.

-       علائمي مثل لرز، کوفتگی بدن، احساس خستگی، همچنین اسهال و استفراغ نيز در بعضی از بیماران مشاهده مي شود.

-       کو دکان کم سن و سال مثل شیرخواران در صورت ابتلا به آنفلوانزا ممکن است علائمی از تب و خواب آلودگی، تشنج، بی قراری، عدم نوشیدن مایعات، استفراغ های مکرر، تغییر رنگ پوست به طرف کبودی، تنفس سریع داشته باشند.

اقدامات پيشگيري:

برای اینکه به بیماری آنفلوانزا مبتلا نشویم لازم است:

-       روزانه دستهای خود را با آب وصابون بشوییم ویا با محلول های ضد عفوني كننده تميز كنيم .بدين منظور ضروري است در هر بار شستن دست ها، اين عمل را دوبار تكرار نمائيد.

-       از لمس کردن چشم ها، بینی و دهان خودداری کنيم، چون باعث انتقال ویروس می شود.

-       در صورت امكان از افرادی که علائم شبیه بیماری آنفلوانزا دارند حداقل به اندازه یک متر فاصله بگیریم

-       بیاد داشته باشیم که اشیایی مانند تلفن، صفحه كليد كامپيوتر، دستگيره درها و.... هم میتوانند انتقال دهنده ویروس آنفلوانزا باشند. بهتر است از تمیز بودن آنها مطمئن شویم.

-       توصيه ميشود از اسباب بازي هاي قابل شستشو براي كودكان استفاده شود زيرا اسباب بازي هاي پارچه اي وپشمي خطر انتقال بیماری آنفلونزا را بیشتر می کند.

-       در صورت ابتلا به آنفلوانزا از حضور در مناطق شلوغ خودداری کنیم يا مدت آن را كاهش دهيم.

-       با باز کردن پنجره ها و درب ها در فواصل مناسب در روز برای حداقل هر بار ۱۰دقيقه به تهویه مناسب محل کار، محل زندگی، و کلاس درس و یا ... كمك كنيم.

-       خانواده، دوستان و همكاران خود را تشويق كنيد تا رفتارهاي پيشگيري كننده را رعايت نمايند .

اقدامات مراقبتي در بيماران مبتلا به آنفلوآنزا:

-       استراحت کردن، نوشیدن مایعات، تغذیه مناسب، و استفاده از استامینوفن به عنوان تب بر بهترین راه درمان بيماري انفلوانزا است.

-       برای کاهش تب ناشي از آنفلوانزا فقط از قرص استامینوفن به ميزان تجويز شده استفاده کنیم

-       اکیداً توصیه می شود برای کاهش تب ناشي از انفلوانزا از مصرف آسپرین خودداری شود.

-       در صورت مشاهده تب و خواب آلودگي در كودكان زير دو سال، سريعا به پزشك مراجعه شود.

-       مبتلايان به آنفلوانزا مي توانند ۲۴ ساعت بعد از قطع تب به محل کار بازگردند.

در صورت مشاهده علائمي چون تب، سرفه، گلودرد، سردرد، لرز، کوفتگی بدن احساس خستگی، همچنین اسهال و استفراغ در خود:

۱. به پزشك مراجعه نمايید.

۲. هنگام عطسه و سرفه، جلوي بینی و دهان خود را با دستمال بگیریم بلافاصله دستمال را داخل کیسه پلاستیک گذاشته و سپس در سطل زباله بیندازیم.

۳. اگر از دستمال پارچه ای استفاده می کنیم روزانه دوبار آن را شسته و بعد از هر بار استفاده داخل کیسه پلاستيکی بگذاریم.

ضروري است در هنگام عطسه یا سرفه از بردن کف دستهایمان در جلوی دهان و بینی خودداري كنيم زيرا این مسئله باعث می شود:

- عامل بیماری روی دست مدتي باقی بماند و به وسایلی که دست می زنیم منتقل شود.

- با دست آلوده به صورتمان دست زده یا چیزی را می خوریم که دوباره ویروس را به بدن ما وارد می کند.

- با تلفن، صفحه کلید کامپیوتر، دستگیره درب ها دست می زنیم و عامل بیماری به آن منتقل و می تواند دیگران را آلوده کند.

- اگر بلافاصله دستمال در اختیار ندارید حداقل بجای کف دست، آستین یا لباستان را جلوی دهان وبيني بگیرید.

- خانم های شیرده که علائم آنفلوانزا دارند بهتر است هنگام شیردادن، از ماسک استفاده کنند و یا دستمال جلوی بینی خود قرار دهند.

- در صورت مشاهده علائم تنگي نفس، اشكال در نفس كشيدن، حال عمومي بد و يا تب بالاي بيش از سه روز در مبتلايان به آنفلوانزا، بيمار مي بايست هر چه سريع تر توسط پزشك معاينه شود.

- در کودکان مبتلا به آنفلوانزا در صورت تنفس سریع و سخت، تشنج و یا تداوم تب باید به پزشک مراجعه نمود.

گرد آورنده: محسن فربود کارشناس بیماریهای واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی فسا