به گزارش وب دا؛ کارگاه مهارت های زندگی "مهارت مقابله با خلق منفی" با هدف آشنایی و توانمندسازی سرپرستان خوابگاه با مفاهیم پایه در مقابله با خلق منفی به همت اداره مشاوره و شورای انضباطی دانشگاه برگزار شد.

در این کارگاه خانم طاهره بهرامی کارشناس اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه و مدرس کارگاه ضمن اشاره به مفاهیم پایه در مقابله با خلق منفی بیان داشت: افسردگی نه تنها یک پدیده بالینی بلکه در شکل خفیف تر از آن یعنی غمگینی و یاس پدیده ای فراگیر است.

وی ادامه داد: افسردگی نیز مانند خشم، جزو هیجان های پایه به شمار می رود که با انسان به دنیا می آید. حدود بیست درصد انسان ها زمانی از زندگی خود به حدی افسرده می شوند که نیاز به خدمات بالینی پیدا می کنند و اوج افسردگی پایان نوجوانی و آغاز جوانی است.

این مدرس کارگاه در ادامه به علائم شایع افسردگی و تاثیر آن بر احساسات، وضعیت جسمی، افکار و باورهای فرد و همچنین در زمینه راهبردهای مقابله با افسردگی مطالبی بیان نمود.

گفتنی است این کارگاه به صورت تئوری و عملی برگزار شد.