به گزارش وب دا؛ مهندس منوچهر جوکاران کارشناس بهداشت محیط  و کارشناس مسوول واحد مدیریت و کاهش خطر بلایا بهداشت دانشگاه علوم پزشکی  فسا گفت : هوا و آنچه انسان و موجودات زنده تنفس مي كنند به طور معمول تركيبي از 08/78درصد ازت ، 94/20 درصد اكسيژن و 93/0 درصد آرگن و دي اكسيد كربن 03/0 درصد و بقيه گازهاي بي اثر گزنون ، هليوم و كريپتون مي باشند . آلودگي هوا شامل هر ماده اي در هوا به آن مقدار و مدت كه بتواند براي سلامتي انسان ، گياهان ، حيوانات و محيط زيست اثر مضر داشته باشد و باعث اختلال و كاهش بهداشت و رفاه عمومي انسان شود مي باشد .

مهندس جوکاران افزود : نياز روزانه يك انسان به طور متوسط حدود 5/22 كيلوگرم اكسيژن مي باشد كه اين ميزان با افزايش فعاليت ها و كارهاي سبك و سنگين بيشتر مي شود . هواي آلوده مي تواند بهداشت عمومي و سلامت انسان را به خطر اندازد و گرد و غبار ( ريزگردها ) كه شامل ذرات با قطر كمتر از 5/2 pm( كمتر از 5/2 ميكرومتر ) مي باشد در بعضي موارد تا قطر 10 ميكرومتر نيز در هوا وجود دارد ، به دليل اندازه كم مي تواند در هواي تنفسي انسان تا عمق ريه نفوذ كرده و باعث ايجاد اختلالات جدي گردد . ذرات با قطر بيشتر در قسمت هاي فوقاني دستگاه تنفس مانده و با اخلاط بيني ، دهان و گلو از بدن خارج مي شوند .

وی گفت : عبور طوفان  ازصحرا و كوير كشورهاي همسايه مانند عراق و عربستان باعث ايجاددرصد زیادی از ريزگردها مي شود  و همراه با گرد و غبار غلظت فلزات سمي مثل جيوه ، سرب و ارسنيك نيز در هوا افزايش مي يابد كه اين موارد نيز سلامت انسان را تهديد نموده و در دراز مدت باعث عوارض مي گردد .

این کارشناس گفت : وجود ريزگردها در هوا همراه با ساير آلوده كننده ها انسان را از تنفس هواي مطلوب محروم مي سازد و عوارض آن را شامل  كاهش ظرفيت تنفسي ، ايجاد تنگي نفس ، تشديد مشكلات زمينه اي براي افرادي كه مشكل تنفسي دارند ، كاهش ميزان اكسيژن خون ، درد قفسه سينه براي افرادي كه بيماري قلبي عروقي دارند دانست و اظهار داشت :  همچنين ريزگردها باعث تشديد بيماري هاي تنفسي مانند آسم ، برونوشيت ، آمفيزم و بيماري هاي قلبي مي شوند . قرار گرفتن در معرض هواي آلوده داراي ريزگردها به طور خاص باعث مشكلات تنفسي و ريوي و در مواردي بيماري هاي قلبي عروقي مي گردد و باعث كاهش عملكرد ريه و بيماري مزمن آن مي شود .

کارشناس مسوول واحد مدیریت و کاهش خطر بلایای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت : در راستاي كاهش عوارض  لازم است موارد بهداشتي و حفاظتي زير انجام گردد:

توصيه هايي جهت كاهش اثرات ريزگردها بر سلامتي انسان :

1)     با توجه به اثر وجود ريزگردها در هوا افراد سالمند و كودكان ، مادران باردار ، افرادي كه بيماري قلبي و عروقي و بيماري هاي زمينه اي ريه دارند مثل آسم ، آمفيزم و برونشيت دارند بهتر است در زمان آلودگي هوا از منزل خارج نشوند و در صورت نياز از ماسك هاي مناسب  استفاده نمایند .

2)     كاهش فعاليت هاي بدني (مثل ورزش کردن که با افزایش ضربان قلب شده و میزان هوای تنفسی وارد شده به ریه زیاد شده و به همین اندازه آلودگی بیشتر وارد بدن می شود.)

3)     خودداري از اياب و ذهاب غير ضروري

4)     بستن درب و پنجره  اتاق ها

5)     استفاده از سيستم تهويه مطبوع

6)     كولرهاي آبي مي توانند با دور تند ريزگردها را وارد اتاق نمايند (كولرهاي گازي با سيستم تهويه مطبوع ، مطلوب مي باشند ) با توجه به وجود ريزگردها و هواي گرم و ضرورت استفاده از كولرهاي آبي بايد قسمت هاي هواگير كولر كاملاً به وسيله پوشال گرفته و مقدار كافي آب داشته باشد . باز بودن قسمتي از هواگير كولر باعث آسان وارد شدن ريزگردها به محوطه كولر و ورود به ساختمان مي شود . پس از هر بار افزايش غلظت ريزگردها در هوا در صورت امكان پوشال هاي كولر شستشو و آب محفظه آن تخليه گردد .

7)     ظروف غذا را در معرض هواي آلوده قرار ندادن و شستن ظروف قبل از استفاده

8)    ميوه و مواد غذايي که در معرض هواي آلوده بوده است را  قبل از مصرف بخوبی شستشو نمایید .

9)     خوردن ميوه هاي تازه ، شیر و لبنیات و  نوشيدن آب فراوان در روزهايي كه ريزگردها در هوا زياد هستند ، توصیه می گردد . نوشیدن آب ، شیر ولبنیات باعث دفع مواد آلوده از طریق کلیه می گردد .

10) اگر در محيط باز كار مي كنيد ظروف آب و مواد غذايي در برابرريزگردها با پوشش مناسب محافظت شوند .

11) در صورت امكان از ماسك های مناسب كه از  نفوذ ريزگردها به ریه جلوگیری می کند ، استفاده نمايید .ماسك هاي كاغذي  و دستمال اثر مطلوبي بر كاهش ريزگردها ندارد .

12) در صورت بروز علائم تنگي نفس و مشكلات تنفسي ، درد در ناحيه قفسه سينه ، سردرد و سرگيجه به مركز بهداشتي درماني مراجعه نماييد .