وب دا - تاثیرات منفی خشم  محدود به بدن وجسم نیست بلکه روح وروان ما هم آسیب می بیند .

به گزارش خبرنگار وب دا - دکتر سید محمد حسین اجاقی کارشناس مسئول بهداشت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی – درمانی فسا گفت : دائما خشمگین بودن مثل به دل ریختن عصبانیت ، سلامتی ما را در معرض خطر قرار می دهد .

وی افزود : افزایش ضربان قلب ،فشارخون و افزایش فعالیت غدد درون ریز عواملی هستند که در دراز مدت تاثیرات منفی عدیده ای بردستگاه های مختلف بدن ازقبیل قلب وعروق ، ایمنی وهاضمه برجای می گذارند.

به گفته وی تاثیرات منفی خشم  محدود به بدن وجسم نیست بلکه روح وروان ما هم آسیب می بیند .

دکتراجاقی بیان کرد :  بعداز این که فرد خشمگین شد دچار ناراحتی می شود . ناراحتی ازاین که چراعصبانی شده است و بدین ترتیب خشم بتدریج احساس رضایت فرد را از زندگی تضعیف می کند.

دکتر اجاقی دربیان ویژگی های افراد ماهردر کنترل خشم گفت : به گونه ای عمل نمی کنند که به خود یا فرد و افراد دیگر آسیبی وارد کنند . افراد ماهردر کنترل خشم به حق و حقوق خود ، آگاهی داشته و سعی می کنند تا حد ممکن مانع از ضایع شدن حقشان شوند و مراقب هستند که خشم به پرخاشگری مبدل نشود .

 این کارشناس مسئول در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی – درمانی فسا گفت : افرادماهردر کنترل خشم به تهدید و زور متوسل نمی شوند و بدون متهم کردن فرد مقابل ، مسئولیت احساسات خود را می پذیرند و به جای قضاوت درباره شخصیت فرد مقابل درمورد موقعیت خشم برانگیز صحبت می کنند .

 وی افزود : آنها سعی می کنند که  احساس خشم به درازا نکشد ومی توانند با فرد مقابل ، بدون این که کنترل خود را از دست بدهند ، صحبت کنند وسعی می کنند حرف هایی بزنند که بعد از عصبانیت از گفتن آنها پشیمان نشوند.