عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی فسا ؛

به گزارش وب دا ؛ مهندس طاهره غلامی کارشناس ارشد ارگونومی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت : پا از جمله اندام هاي بدن است که نقش اساسی در سلامت کل بدن دارد.

مهندس غلامی افزود : آرامش در راه رفتن باعث افزایش تحرک و نشاط شخص خواهد شد.

به گفته وی پوشیدن یک کفش مناسب و آگاهی از خصوصیات آن می ‌تواند باعث كاهش فشارها و نيروهاي منتقله از طريق پاها به مفاصل زانو، لگن و ستون فقرات شود و از درد و زخم و مشکلات بعدی جلوگیری کند .

کارشناس ارشد ارگونومی و عضو هیات علمی دانشگاه توصیه کرد : با توجه به اينكه به روزهاي پاياني سال و خريد عيد نوروز نزديك مي شويم ضروري است كه نكات زير را در خريد كفش رعايت كنيم تا به سلامت پاهايمان كمك كرده باشيم:

1)       سعي كنيد خريد كفش را در انتهاي روز انجام دهيد.

2)       از كفش هاي با كفي بسيار ضخيم يا پاشنه بلند پرهيز كنيد .

3)       كف زير كفش نبايد صاف باشد.

4)       به صرف سايز كفش، آن را نخريد  و  هرگز كفشي را كه تنگ است به خيال اين كه جا باز مي كند، نخريد .

5)       بهترين قالب كفش مدلي است كه يك تا 3 سانتيمتر پاشنه داشته و قسمت جلويي آن گرد باشد و  بدترين مدل كفش مدلي است كه بيش از 3 سانتيمتر پاشنه داشته و نوك تيز باشد .

6)       كفش بايد انعطاف لازم را داشته باشد.