افسردگی اختلال شایعی است که  نشانه های مهم وکلیدی آن خلق و روحیه افسرده در اکثر اوقات روز و تقریباٌ در تمام  روزهای هفته و یا بی علاقگی و بی لذتی در اکثرفعالیت های روزمره است .

نشانه های افسردگی شامل :

خلق افسرده:احساس غمگینی، بی حوصلگی، پوچی، زود گریه کردن، کاهش واضح علاقه یا لذت از اموری که قبلاٌ مورد علاقه فرد بوده است.

خستگی و کاهش انرژی:  خستگی زودرس و کسالت در انجام فعالیت های معمول، فرد ممکن است بدون انجام کار سنگین نیزاحساس بی رمقی و خستگی زیاد نسبت به گذشته احساس کند.

احساس بی ارزشی یا احساس گناه: کاهش اعتماد به نفس، سرزنش خود، احساس گناه شدید و  عذاب وجدان بدون علت واضح یا منطقی.

کاهش یا افزایش خواب: مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن های مکرر طی خواب، بیدار شدن زودتر از همیشه، خواب آلودگی در طول روز

کاهش توانایی انجام فعالیت های روزمره: افت واضح کارایی و توانایی فرد در فعالیتهای شغلی، تحصیلی، اجتماعی که منجر به غیبت از کار، تحصیل، گوشه گیری از جمع یا ناتوانی از انجام امور منزل یا شخصی فرد شود.

توجه :نشانه های اشاره شده باید در اکثر اوقات روز و تقریباٌ همه روزها وجود داشته باشد تا به عنوان نشانه های افسردگی در نظر گرفته شود.

گروه‌هایی که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به  افسردگی قرار دارند:

•   زنان به ویژه پس از زایمان (افسردگی پس از زایمان)


•   سالمندن


• افراد مبتلا به بیماری­های جسمی مزمن مثل دیابت، صرع و بیماری های قلبی- عروقی


•   افراد دچار سوءمصرف مواد یا الکل


• افرادی که مرگ یا جدایی از همسر، سوگ عزیزان، شکست­های عاطفی، تحصیلی، شغلی را تجربه کرده­اند.


•   افرادی که  دارای سابقه خانوادگی بیماری روانپزشکی به ویژه افسردگی هستند.­

افسردگی بیماری شایع و قابل درمانی است به گونه ای که بعضی به آن سرماخوردگی اعصاب می گویند.

در درمان افسردگی باید به موارد زیر اشاره کرد:

-    افسردگی یک بیماری است که نشانه ضعف اراده یا تنبلی نبوده و صرفا با توصیه‌های عمومی مانند مسافرت رفتن یا تفریح کردن برطرف نمی شود.

-    بهبودی از افسردگی به تدریج ظاهر خواهد شد.

-    مصرف داروهای ضد افسردگی با تجویز پزشک خطر جدی برای بیمار ندارد.

-    مصرف داروهای ضد افسردگی اعتیاد آور نیست و عوارض ماندگاری برای بیماردر بر نخواهد داشت.

-   شایع ترین عوارض داروها در اوایل مصرف عبارتند از خواب آلودگی خفیف، سوءهاضمه، اسهال که با ادامه درمان و مصرف دارو همراه غذا تدریجاٌ بهبود می یابد.

-   قبل از قطع داروها حتما باید با پزشک مشورت شود.

-   گاهی لازم است دارو برای جلوگیری از عود مشکل حداقل برای یك دوره شش ماهه مصرف شود.

-   دارو باید هر روز استفاده شود و حتی‌‌الامكان خانواده بر مصرف دارو نظارت داشته باشد.

-  فرد افسرده را نباید تنها گذاشت، باید به کارهای ساده و روزمره سرگرم شود و مورد توهین و انتقاد قرار نگیرد و اگر افکار نومیدی، پوچی، خودکشی، و بیقراری و شرایط نگران کننده ای داشت لازم است به پزشک ، ارجاع فوری شود.

گردآوری شده در واحد بهداشت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی فسا - دکتر سید محمد حسین اجاقی و  خانم فاطمه سادات رهنما