به گزارش وب دا فسا؛ موج گرما و تداوم روزهای بسیار گرم می‌تواند پیامدهای جدی برای سلامت افراد به همراه داشته باشد. کارشناسان بهداشت تأکید می‌کنند که گرمای شدید، به‌ویژه در صورت تداوم چندروزه، خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با گرما از جمله گرمازدگی و سکته گرمایی را افزایش می‌دهد و می‌تواند بیماری‌های مزمن قلبی، تنفسی، کلیوی، دیابت و برخی اختلالات روانی را تشدید کند.

 

بر اساس توصیه‌های سازمان جهانی بهداشت، گروه‌های آسیب‌پذیر از جمله سالمندان، کودکان، بیماران مبتلا به بیماری‌های مزمن، افراد دارای معلولیت و کسانی که به تنهایی زندگی می‌کنند، بیش از سایر افراد در معرض خطرات ناشی از گرمای شدید قرار دارند.

 

متخصصان حوزه سلامت برای کاهش اثرات گرما بر بدن، به شهروندان توصیه می‌کنند از حضور در فضای باز و انجام فعالیت‌های سنگین در گرم‌ترین ساعات روز خودداری کرده و در صورت ضرورت، در مکان‌های سایه‌دار یا خنک حضور داشته باشند. همچنین آگاهی از هشدارهای رسمی هواشناسی و رعایت توصیه‌های بهداشتی در روزهای گرم ضروری است.

 

کارشناسان همچنین بر خنک نگه داشتن محیط زندگی تأکید دارند. استفاده از هوای خنک شبانه برای تهویه منزل، بستن پنجره‌ها و جلوگیری از ورود مستقیم نور خورشید در طول روز، خاموش کردن وسایل برقی غیرضروری و استفاده صحیح از سیستم‌های سرمایشی از جمله راهکارهای مؤثر برای کاهش دمای محیط محسوب می‌شود.

 

نوشیدن منظم آب و مایعات، استفاده از لباس‌های سبک و گشاد، دوش گرفتن با آب خنک و مرطوب نگه داشتن پوست از دیگر توصیه‌های مهم برای پیشگیری از عوارض گرماست. متخصصان توصیه می‌کنند افراد روزانه حداقل دو تا سه لیتر آب مصرف کرده و از مصرف مایعات کافی در طول روز غافل نشوند.

 

توجه ویژه به کودکان و نوزادان ضروری است

 

دانشگاه علوم پزشکی فسا هشدار می‌دهد که هرگز نباید کودکان یا حیوانات خانگی حتی برای مدت کوتاه در خودروهای پارک ‌شده رها شوند، زیرا دمای داخل خودرو به سرعت به سطوح خطرناک می‌رسد. همچنین استفاده از پوشش مناسب، کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی و کرم ضدآفتاب برای کودکان در هنگام حضور در فضای باز توصیه می‌شود.

 

دانشگاه علوم پزشکی فسا از شهروندان درخواست کرد ضمن رعایت توصیه‌های بهداشتی، در روزهای گرم سال به وضعیت سلامت سالمندان و سایر افراد آسیب‌پذیر خانواده و اطرافیان خود توجه بیشتری داشته باشند و در صورت مشاهده علائم گرمازدگی، برای دریافت خدمات درمانی به مراکز بهداشتی و درمانی مراجعه کنند.