روان شناسان معتقدند كه روزه براي سلامت روان مفيد است و موجب افزايش خودباوري واعتماد به نفس مي شود و توان و مقاومت را در برابر مشكلات و ناملايمات زندگي بيشتر مي كند. چگونه مي توانيم از نظر رواني، آمادگي ورود به ماه مبارك رمضان را پيدا كنيم ؟ ببينيد ما اول بايد اين نكته رابررسي كنيم كه چگونه يك نيت، انگيزه ودر نتيجه يك عمل متناسب با آن شكل مي گيرد. براي انجام گرفتن هر عملي لازم است كه فرد انگيزه لازم براي آن را داشته باشد. دارا بودن انگيزه هم به ديدگاه هر فرد و روشن شدن علت انجام دادن عمل توسط او بستگي دارد. پس بايد انگيزه و علت مشخص باشند تا اراده و پذيرش عمل صورت گيرد. براي عملي مثل روزه هم اين موضوع صدق مي كند، يعني شما اول بايد ديدگاه خود نسبت به روزه گرفتن و علت انجام دادن اين عمل را به خوبي شناخته و بعد آن را به راحتي بپذيريد. شما ممكن است تصميم داشته باشيد كه روزه بگيريد تا به سلامت جسم خود كمك كنيد، يا اينكه روزه را تسكين دهنده روح و روان خود بدانيد و احساس كنيد با پيروي كردن از فرمان آفريدگارتان و كسب رضايت او به آرامش وصف ناپذيري مي رسيد. چون خيلي وقت ها بعضي از كارها فقط نتيجه مادي و جسماني ندارند. بعد از اينكه شما انگيزه و علت درستي را براي انجام دادن عمل روزه پيدا كرديد، آنگاه مي توانيد با ميل و اشتياق به سمت اين عمل الهي پيش برويد. خانم الهام دیده روشن – مسوول اداره مشاوره وسلامت روان دانشجويان دانشگاه علوم پزشکی فسا